表情筋が衰えると笑顔が作りにくくなる🙅

にこやかな人と接すると自然に親近感と安心感で、ほっこり平和な気持ちになります。
一般的には感情が生まれて表情に表れますが、逆に表情を動かすだけで自律神経や免疫系など身体の反応が起こるというデータも報告されています。つくり笑顔でも脳が楽しいと勘違いしてポジティブ思考になるそうです。
『笑うから楽しくなる』というのも納得ですね♫
おまけに笑顔は伝染するので、自分だけでなく周りの人たちも幸福度がアップして嬉しい循環が始まります💕
表情を表すためにも表情筋の動かしやすさが大切！！
最高の笑顔で過ごせるよう、お顔の筋トレで表情筋を鍛えていきましょう✨

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